2026년 4월, 나만의 에너지 리셋 체크리스트

계절이 바뀔 때 사람은 의식하지 않아도 피로감과 집중 저하를 느끼기 쉽습니다. 운세는 이런 시기에 무엇을 줄이고 무엇을 늘릴지 정리하는 언어로 쓰면 좋습니다.

체크리스트는 단순합니다. 수면 시간, 카페인, 스크린 타임, 가벼운 운동, 대화 빈도 다섯 가지입니다. 각 항목에 만족도만 1~5로 매겨 보세요.

점수가 낮은 항목 하나만 골라 이번 주 행동 한 가지를 정합니다. 전부 고치려 하면 오히려 스트레스만 커집니다.

4월의 키워드를 '정리'와 '가벼움'으로 잡아 두면, 운세를 읽을 때도 불필요한 공포 해석에서 벗어나기 쉽습니다.